¿Cómo superar y evitar el síndrome postvacacional?

• Tómate con calma el regreso a la rutina diaria, adaptándote de forma gradual a las tareas a realizar.

• Intenta mantener un horario de sueño saludable y una alimentación equilibrada que te aporte todos los nutrientes necesarios para el día a día.

• Si necesitas una ayuda para tener más energía, descansar mejor o bajar los posible kilos ganados durante las vacaciones, los complementos alimenticios de origen natural son la opción ideal.