Proteína de guisante en polvo

POWDER Nothing But Plants®

Procedente de la agricultura ecológica, 85% proteína

Proteína de guisante en polvo

PRINCIPALES INDICACIONES:

Aumento y definición de la masa muscular, recuperación rápida tras el ejercicio físico.

24,00 €

Ref. KP25 En Stock

Alegaciones de salud reconocidas por los organismos siguientes:

Las proteínas contribuyen a que aumente la masa muscular.

Las proteínas contribuyen a conservar la masa muscular.

Las proteínas contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Descripción

POWDER - NOTHING BUT PLANTS

¡Conoce las excepcionales propiedades de los SUPERALIMENTOS gracias a nuestra novedosa gama POWDER Nothing But Plants®!

Esta gama de productos es un concepto innovador, una forma alternativa de consumir los complementos alimenticios y alimentos más saludables: en batidos, ensaladas o mezclados con tus alimentos favoritos.

PROTEÍNA DE GUISANTE EN POLVO

DESCRIPCIÓN

Siguiendo con nuestra filosofía de ofrecer productos de la máxima calidad hemos incorporado a nuestra gama POWDER la proteína de guisante ecológica al 85% de pureza.

La proteína de guisante es la mejor opción para vegetarianos y veganos. Es también una excelente alternativa para aquellos que quieren disminuir el consumo de productos de origen animal en su dieta.

El guisante (Pisum sativum L.) es una legumbre rica en proteínas de alta calidady de fácil digestión. Además, la proteína de guisante contiene todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no puede sintetizar, es baja en grasas y contiene fibra.

La proteína de guisante proporciona además sensación de saciedad tras su consumo y ayuda así a disminuir la ingesta de comida.

¡Nuestra proteína de guisante ecológico tiene el máximo grado de pureza lo que garantiza la máxima calidad y eficacia!

Las proteínas son los principales componentes estructurales del músculo y de otros tejidos del cuerpo. Así, el principal papel de las proteínas obtenidas a través de la dieta es su uso en diferentes procesos anabólicos*(1) y su consumo proporciona energía durante el ejercicio y aumenta la síntesis de proteína muscular (2).

Existen fuentes de proteína de origen animal y vegetal. Entre las proteínas de origen vegetal destacan las legumbres (familia Leguminosas, subfamilia Papilionoideas), ya que proporcionan una proteína de gran calidad que contiene, entre otros, el aminoácido lisina, un aminoácido esencial que solo se obtiene a través de la dieta.

Dentro de las legumbres se incluye el guisante (Pisum sativum L.), una planta anual herbácea originaria de Asia Central y de Oriente Medio, donde se cultiva desde hace miles de años. Se conoce como guisante a la semilla comestible y es rico en proteínas, fibra, carotenoides (luteína y zeaxantina), vitaminas (C, tiamina, niacina y folatos) y minerales (fósforo y hierro) (3). La proteína de guisante contiene también los aminoácidos ramificados (BCAA) leucina, isoleucina y valina, que intervienen en la síntesis de proteínas en el músculo.
*Anabolismo: conjunto de procesos metabólicos de síntesis de moléculas complejas a partir de otras más sencillas.

Pisum sativum - GUISANTE BIO - PROTEÍNA DE GUISANTE BIO

BENEFICIOS

La Organización Mundial de la Salud recomienda un consumo diario de 0.8 g de proteína por cada kilo de peso para una persona adulta sana (4). Es decir, un adulto de 70 kg de peso debe consumir 56 g de proteína al día. Respecto a la fuente proteica, la proteína animal suele ir acompañada de grasas saturadas por lo que es preferible que al menos el 50% de las proteínas sean de origen vegetal (como la proteína de guisante). Las fuentes de proteína vegetal aportan numerosos nutrientes como fibra y compuestos fitoquímicos (1). Además, la proteína de guisante proporciona sensación de saciedad tras su consumo, de tal forma que ayuda a disminuir la ingesta de comida (5).

USO, DOSIS

1 ración (30 g) por día. Mezclar con agua, zumo, batidos o leche. La proteína de guisante en polvo también puede usarse en las comidas.

1 ración (30 g) por día. Mezclar con agua, zumo, batidos o leche. La proteína de guisante en polvo también puede usarse en las comidas.

ESTUDIOS

La proteína de guisante es una alternativa vegana a las proteínas de suero lácteo (whey protein). Un estudio ha demostrado que el consumo de proteína de guisante de una pureza del 85% en asociación con un entrenamiento de resistencia produce un aumento de masa muscular comparable al de la whey protein y superior al placebo. Los autores de la investigación, proponían además el uso de la proteína de guisante para el mantenimiento de la masa muscular en personas de edad avanzada (6).

Por último, distintos estudios han demostrado un efecto positivo por el consumo de proteínas de origen vegetal. Así, un estudio ha relacionado la ingesta de proteínas vegetales en mujeres postmenopáusicas con una disminución del riesgo de sufrir problemas en la vesícula biliar (7). Por otra parte, otro estudio llevado a cabo también en este grupo de población sugirió que un aumento del consumo de proteína vegetal y una disminución de la ingesta de proteína animal podría disminuir la pérdida ósea y el riesgo de sufrir una fractura de cadera (8).

Bibliografía

  1. Hoffman et al. (2004) Protein – Which is best? J Sports Sci Med 3 (3): 118–130.
  2. Jeukendrup A. Guía práctica de nutrición deportiva. Ediciones Tutor, SA. 2011.
  3. http://www.magrama.gob.es/es/ministerio/servicios/informacion/guisante_tcm7-315459.pdf
  4. http://www2.uned.es/pea-nutricion-y-dietetica-I/guia/guia_nutricion/compo_proteinas.htm
  5. Abou-Samra et al. (2011) Effect of different protein sources on satiation and short-term satiety when consumed as a starter. Nutr J 10: 139.
  6. Babault et al. (2015) Pea proteins oral supplementation promotes muscle thickness gains during resistance training: a double-blind, randomized, Placebo-controlled clinical trial vs. Whey protein. J Int Soc Sports Nutr 12:3.
  7. Lander et al. (2016) Vegetable protein intake is associated with lower gallbladder disease risk: findings from the women's health initiative prospective cohort. Prevent Med 88: 20-26.
  8. Sellmeyer et al. (2001) A high ratio of dietary animal to vegetable protein increases the rate of bone loss and the risk of fracture in postmenopausal women. Am J Clin Nutr 73 (1): 118-122.

Composición

INGREDIENTES:

Por dosis diaria: 30 g de proteína de guisante en polvo (procedente de la agricultura ecológica) (Pisum sativum L.).

ALÉRGENOS:

Este producto no contiene alérgenos (según el Reglamento (UE) Nº 1169/2011) ni organismos modificados genéticamente.

FABRICACIÓN Y GARANTÍA DE CALIDAD:

Este complemento alimenticio está fabricado por un laboratorio siguiendo las normas BPF. Las BPF son las Buenas Prácticas de Fabricación vigentes en el sector farmacéutico europeo (en inglés GMP, Good Manufacturing Practice).
El contenido del principio activo está garantizado por análisis regulares que se pueden consultar online.

Uso

CONSEJOS DE USO:

1 ración (30 g) por día. Mezclar con agua, zumo, batidos o leche. La proteína de guisante en polvo también puede usarse en las comidas.

PRECAUCIONES:

Se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No exceder la dosis diaria recomendada.

ADVERTENCIAS:

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. En caso de tratamiento médico, consulte con su terapeuta. Solo para adultos. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

INSTRUCCIONES DE ALMACENAMIENTO:

Conservar en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de la luz.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
por 100 g
por ración (30 g)
VALOR ENERGÉTICO
1581 kJ/373 kcal
474 kJ/112 kcal
GRASAS
1,7 g
0,5 g
      DE LAS CUALES SATURADAS
< 0,5 g
0,1 g
HIDRATOS DE CARBONO
3,2 g
1,0 g
      DE LOS CUALES AZÚCARES
0 g
0 g
FIBRA ALIMENTARIA
2,4 g
0,7 g
PROTEÍNAS
85 g
25 g
SAL
0 g
0 g

 

AMINOGRAMA
por 100 g
por porción (30 g)
L-ARGININA
8,7 g
2,6 g
ÁCIDO L-ASPÁRTICO
12 g
3,5 g
L-CISTEÍNA
1,0 g
<0,5 g
ÁCIDO L-GLUTÁMICO
17 g
5,0 g
GLICINA
4,0 g
1,2 g
L-HISTIDINA
2,5 g
0,8 g
L-ISOLEUCINA
4,7 g
1,4 g
L-LEUCINA
8,2 g
2,5 g
L-LISINA
7,1 g
2,1 g
L-METIONINA
1,1 g
<0,5 g
L-FENILALANINA
5,5 g
1,7 g
L-PROLINA
4,3 g
1,3 g
L-SERINA
5,1 g
1,5 g
L-TREONINA
3,8 g
1,1 g
L-TRIPTÓFANO
1,0 g
<0,5 g
L-TIROSINA
3,8 g
1,1 g
L-VALINA
5,0 g
1,5 g