La taurina muestra su capacidad para revertir el envejecimiento
Un estudio publicado en la revista Science señala el rol que podría cumplir la taurina, un micronutriente semiesencial que produce nuestro organismo y también podemos obtener a través de la dieta. Según sus datos, en diferentes especies animales la deficiencia de taurina es un importante factor impulsor del envejecimiento. El estudio demuestra que la abundancia de taurina disminuye con la edad y que revertir esa disminución a través de suplementación incrementa la esperanza de vida en ratones y gusanos y aumenta la esperanza de vida saludable en macacos.
Los investigadores midieron la taurina en la sangre y obtuvieron una importante pista relacionada con la edad en diferentes especies. En los monos de 15 años las concentraciones eran un 85% menores que en los de cinco. En las personas, también son decrecientes: con 60 años, solo registramos un tercio de los niveles que tenemos siendo niños. En ratones, los autores comprobaron que la deficiencia de este compuesto impulsa el envejecimiento y lleva a una vida más corta. Sin embargo, lo más interesante es que el proceso es reversible. Los científicos suplementaron la dieta de los gusanos con taurina, logrando incrementar su vida media entre un 10% y un 23%. Los resultados en roedores también fueron positivos: no solo alargaron su vida más de un 10%, sino que mejoraron aspectos como la fuerza, la coordinación y las funciones cognitivas.
El estudio también encontró que al reforzar la molécula en macacos Rhesus, un modelo de experimentación muy cercano al ser humano, observaron efectos positivos en salud ósea, metabólica e inmunológica. Sin embargo, los investigadores advierten que estos resultados en ningún caso son una invitación a consumir productos ricos en taurina, como algunas bebidas energéticas. Las principales fuentes de taurina son los productos cárnicos, pescados y mariscos. También está presente en lácteos, huevos y frutos secos.
Es importante tener en cuenta que estos resultados son prometedores pero aún es necesario realizar más investigaciones y ensayos en humanos para determinar el efecto de la taurina en la longevidad y la salud humana.
El complemento alimenticio de taurina es de origen sintético (no animal), y aporta 500 mg de taurina de alta pureza (pureza garantizada superior al 99%) e idéntica tanto a la sintetizada por el cuerpo como por la que aportan los alimentos. Es la dosis recomendada para un uso seguro y beneficioso de taurina.
