Creatina monohidrato

Mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad1

Creapure®

24,90 €

Creatina monohidrato
Fabricado en Francia | Ref. NN10
Consumir preferentemente antes del fin de: 11/2021
Lote: D13459
Marca:

1 unidad

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Descripción: Creatina monohidrato

Alegaciones de salud

 La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.

La creatina es un aminoácido que produce el cuerpo humano de forma natural. Sin embargo, el organismo sólo produce la mitad de la que necesita: por eso es necesario un aporte alimenticio de creatina.

Principalmente utilizada por los deportistas, la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad1.

La creatina acumula ATP (Adenosín trifosfato, fuente de energía celular) en el tejido muscular y debe liberarlo en cantidades suficientes durante la realización del esfuerzo. 

La creatina Creapure® ofrece una garantía de calidad y una seguridad alimentaria óptimas gracias a su máxima pureza, comprobada por rigurosos controles de calidad.

Información detallada

La creatina, se forma de manera natural en nuestro cuerpo a partir de tres aminoácidos (glicina, arginina, metionina). Se conoce principalmente por mejorar el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad1.

En concreto, la creatina se recomienda para deportes de aceleración simple (sprint, natación, ciclismo) o múltiples (deportes colectivos), también para la musculación. Sin embargo, no parece que aporte grandes ventajas en los deportes de resistencia.

Se recomienda beber mucha agua natural durante el periodo de suplementación. Hay que saber que el agua de nuestro cuerpo sigue a la creatina en los músculos. Por ello, hay que evitar que otros tejidos se queden sin agua.

La creatina se tomará por la mañana en ayunas. En el caso de una actividad deportiva regular, el mejor momento para tomar la creatina es de 45 a 90 minutos antes de un entrenamiento físico, así se facilita el esfuerzo o de 45 a 90 minutos después.

El transportador activo de la creatina es la insulina, así pues, se puede tomar con una bebida un poco azucarada para aumentar el nivel de insulina. Tras un uso regular de la creatina, llegará un momento en el que el rendimiento dejará de estar relacionado con su absorción.

Este fenómeno será visible durante unas dos semanas después de haber alcanzado su máximo en términos de rendimiento. En este momento se debe interrumpir la suplementación durante 15 días y volver a tomarla tras este tiempo en una o dos cucharadas de café al día, dependiendo de la corpulencia.

Bibliografía

1. COMMISSION REGULATION (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health.

Actualizado el 30/07/2020
Dosis diaria: 1 dosis
Dosis por envase: 166
INGREDIENTES:
Cantidad por dosis diaria
VRN*
Creatina monohidrato en polvo (Creapure®)
3.00 g
N/A†
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes
†N/A: No aplicable

Alérgenos alimenticios:

Este producto no contiene alérgenos (según el Reglamento (UE) Nº 1169/2011) ni organismos modificados genéticamente.

Actualizado el 09/01/2020

CONSEJOS DE USO:

1 ración (3 g) por día. Mezclar 3 g de polvo (1 cuchara dosificadora) con una bebida moderadamente azucarada.

PRECAUCIONES:

Se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No exceder la dosis diaria recomendada.

ADVERTENCIAS:

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. En caso de tratamiento médico, consulte con su terapeuta. Solo para adultos. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

INSTRUCCIONES DE ALMACENAMIENTO:

Conservar en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de la luz.

Actualizado el 08/01/2020

NOMBRE DEL PRODUCTO

Creatina monohidrato

REFERENCIA

NN10

CANTIDAD

166 dosis

NÚMERO DE LOTE

D13459

FECHA DE CONSUMO PREFERENTE

11/2021

FABRICADO

En Francia

DOSIS POR ENVASE

166 dosis

FABRICACIÓN Y GARANTÍA DE CALIDAD:

Este complemento alimenticio está fabricado por un laboratorio siguiendo las normas BPF. Las BPF son las Buenas Prácticas de Fabricación vigentes en el sector farmacéutico europeo (en inglés GMP, Good Manufacturing Practice).

El contenido del principio activo está garantizado por análisis regulares que se pueden consultar online.

El etiquetado de nuestros productos se adecua al Reglamento (UE) Nº 1169/2011 del Parlamento Europeo y del Consejo del octubre de 2011 y sus posteriores modificaciones, con el objetivo de garantizar un alto nivel de protección de los consumidores en relación con la información alimentaria.

Nuestros envases cumplen con el Reglamento (CE) Nº 1935/2004 del Parlamento Europeo y del Consejo del 27 de octubre de 2004 y sus posteriores modificaciones, sobre los materiales y objetos destinados a entrar en contacto con alimentos, con el objetivo de garantizar un elevado nivel de protección de la salud humana y de los intereses de los consumidores.

CARACTERÍSTICAS:

NO IRRADIADO

SIN ADITIVOS

SIN ALÉRGENOS

SIN BPA

SIN OMG

SIN LACTOSA

VEGANO

ANÁLISIS DEL PRODUCTO:

ORGANOLEPTIC QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Appearance:
Powder
Conform with specifications
Colour:
White
Conform with specifications
Odour:
Characteristic
Conform with specifications

ANALYTICAL QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Irradiation detection:
Not irradiated
Conform with specifications

MICROBIOLOGICAL QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Plate count:
NMT 10000 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Yeasts and molds:
NMT 100 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
E. coli:
Negative
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Salmonella:
Negative
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Enterobacteraceae:
NMT 100 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0

REGISTRO DE LOS PRODUCTOS:

Anastore está inscrita en el Registro General Sanitario de Empresas Alimentarias (RGSEAA), cuya finalidad es la protección de la salud pública y de los intereses de los consumidores, donde son aplicables las definiciones previstas en los artículos 2 y 3 del Reglamento (CE) Nº 178/2002 y el artículo 2 del Reglamento (CE) Nº 852/2004 del Parlamento Europeo y del Consejo y sus posteriores modificaciones.

Estos Reglamentos establecen los principios y los requisitos generales de la legislación alimentaria, crean la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria y fijan procedimientos relativos a la seguridad alimentaria, además de establecer las normas generales relativas a la higiene de los productos alimenticios.

Por último, Anastore lleva a cabo la notificación de puesta en el mercado de sus complementos alimenticios en base a la normativa específica de cada país.

Información de registro

La notificación de puesta en el mercado de este producto se ha realizado bajo el número de notificación AS 2081/18.

RESPONSABLE DE CALIDAD

Fecha de emisión del certificado: 09/01/2020

Actualizado el 08/01/2020

Sus preguntas

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