¿Qué plantas y productos naturales son buenos para las articulaciones?

• Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, existen plantas, especias y raíces que son efectivas en el tratamiento de inflamaciones articulares como artritis, artrosis, tendinitis y otros dolores.
• Diversos estudios han demostrado que hay plantas que se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional, como la cúrcuma longa, el harpagofito, la boswellia serrata o el sauce blanco, muy eficaces en el tratamiento de los dolores articulares crónicos múltiples, aliviando el dolor y mejorando la salud muscular.

¿Qué vitaminas y minerales son necesarios para los músculos y las articulaciones?

• La vitamina K, a vitamina D, el calcio y el magnesio son esenciales para el buen funcionamiento de las articulaciones y los huesos, jugando un papel clave en la recuperación muscular.
• En caso de dolores articulares o musculares, se deben principalmente a la falta de vitamina D y Magnesio. Por eso es fundamental complementar estas vitaminas y minerales en caso de déficit y mantener los niveles normales.