Pre-Workout

Pre-Workout de Abs crea una sinergia natural que te aportará fuerza y energía para conseguir resultados óptimos y una mayor recuperación física antes de cada sesión de deporte.

Su contenido en aminoácidos favorece la recuperación energética.

De hecho, la L-citrulina reduce la acumulación de amoniaco (1), causante del cansancio, e interviene en la síntesis del óxido nítrico necesario para la vasodilatación. De este modo, regula las diferentes funciones del músculo esquelético como la absorción de glucosa, la presión sanguínea, la oxigenación y la contracción muscular (2-4).

La Beta-Alanina es indispensable para la síntesis de la carnosina (5), un dipéptido antioxidante y ergogénico, que actúa como estabilizador del pH, convertido en ácido a causa del intenso deporte (6, 7).

Además, la frambuesa y las semillas de uva son ricas en compuestos fenólicos, antioxidantes necesarios para la recuperación muscular. Nuestro zumo de frambuesa natural aporta también fibra, vitaminas (E, C) y minerales (magnesio, hierro y fósforo) (8).

Las semillas de guaraná estimulan positivamente el sistema nervioso central. Además, aceleran el metabolismo basal y la termogénesis (9), su contenido en cafeína favorece el estímulo de las facultades cognitivas y previene la debilidad física y mental (10).

Lo mismo ocurre con la rhodiola, adaptógeno excepcional que ayuda al organismo a regular los síntomas del estrés (11-15).

El fruto de acerola es un excelente antioxidante y antiinflamatorio, ¡ya que contiene hasta 60 veces más de vitamina C que las naranjas! (16) De esta manera nuestro producto Pre-Workout aporta el 100% de los valores de referencia de nutrientes en vitamina C.

Nuestra levadura de cerveza es especialmente rica en vitaminas del grupo B. Con sólo 0,5 g de esta fórmula inédita, el organismo obtiene todos los aportes necesarios para su buen funcionamiento (regulación de la actividad hormonal, metabolismo energético normal, reducción del cansancio) (17).

Nuestra fórmula única Pre-Workout de Abs contiene los ingredientes más eficaces para retrasar la aparición del cansancio, mejorar el rendimiento y la resistencia física.

Bibliografía

1. Cheng et al. (2016) The supplementation of branched-chain amino acids, arginine, and citrulline improves endurance exercise performance in two consecutive days. J Sports Sci Med 15(3):509-515.
2. Pérez- Guisado and Jakeman (2010) Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. J Strength Cond Res 24(5): 1215-22.
3. Suzuki et al. (2016) Oral L-citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: Double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study. J Int Soc Sports Nutr. 2016 Feb 19;13:6.
4. Bailey et al. (2015) L-Citrulline supplementation improves O2 uptake kinetics and high-intensity exercise performance in humans. J Appl Physiol 119: 385-395.
5. Saunders et al. (2017) Twenty-four weeks of β-alanine supplementation on carnosine content, related genes, and exercise. Med Sci Sports Exerc 49(5): 896-906.
6. Blancquaert et al. (2017) Effects of histidine and β-alanine supplementation on human muscle carnosine storage. Med Sci Sports Exerc 49(3): 602-609.
7. Trexler at al. (2015) International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. J Int Society Sports Nutrition 12: 30.
8. http://www.fen.org.es/mercadoFen/pdfs/frambuesa.pdf
9. Schimpl et al. (2013) Guarana: Revisiting a highly caffeinated plant from the Amazon. J Ethnopharmacol 150: 14–31.
10. Rodrigues et al. (2012) Herb-drug interaction of Paullinia cupana (Guarana) seed extract on the pharmacokinetics of amiodarone in rats. Evid Based Complement Altern Med Vol 2012 Article ID 428560, 10 pages.
11. Hung et al. (2011) The effectiveness and efficacy of Rhodiola rosea L.: A systematic review of randomized clinical trials. Phytomedicine 18: 235-244.
12. Spasov et al. (2000) A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen. Phytomedicine 7 (2): 85-89.
13. Shevtsov et al. (2003) A randomized trial of two different doses of a SHR-5 Rhodiola rosea extract versus placebo and control of capacity for mental work. Phytomedicine 10: 95-105.
14. Olsson et al. (2009) A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardized extract SHR-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta Medica 75: 105-112.
15. Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC) Community herbal monograph on Rhodiola rosea L., rhizoma et radix. EMA/HMPC/232091/2011.
16. Berdonces (2009) Gran diccionario ilustrado de las Plantas Medicinales descripción y aplicaciones. Oceano Ambar.
17. Règlement (UE) n ° 432/2012 de la Commission du 16 mai 2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires, autres que celles faisant référence à la réduction du risque de maladie ainsi qu’au développement et à la santé infantiles