¿Qué hacer para aumentar los niveles de serotonina?

• La serotonina o 5-hidroxitriptamina es un neurotransmisor directamente relacionado con el estado de ánimo y las emociones.
• La ansiedad, el estrés y la depresión son trastornos a la orden del día debido al estilo de vida y alimentación actuales.
• Sin embargo, en estas plantas se encuentran la famosa serotonina, interviniendo así en muchos procesos fisiológicos.

¿Cuál es la mejor planta para el estrés?

• La rhodiola se usa para estimular el sistema nervioso, tiene un efecto beneficioso sobre la fatiga causada por el estrés, ayuda a estimular la percepción y mejora el estado de ánimo.
• El azafrán ayuda a que la serotonina del organismo no se degrade.
• La Griffonia contiene el precursor directo de la serotonina, mientras que el hipérico actúa principalmente a nivel de la sinapsis neuronal.