Rhodiola Rosea

Contribuye a una actividad mental y cognitiva óptima1

Nuestra Rhodiola contiene 5% en rosavinas y 2% en salidrósidos

(5 Opiniones)
Rhodiola Rosea
Contribuye a una actividad mental y cognitiva óptima

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400 mg / 60 cápsulas
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Fabricado en Francia | Ref. RR40 | Lote: D16857
Consumir preferentemente antes del fin de: 10/2025

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Ingredientes: Rhodiola Rosea

Dosis diaria: 1 cápsula
Dosis por envase: 60
INGREDIENTES:
Cantidad por dosis diaria
VRN*
Extracto seco de raíz de rhodiola (Rhodiola rosea L.)
400.00 mg
N/A†
Rosavinas (5%)
20.00 mg
N/A†
Salidrósidos (2%)
8.00 mg
N/A†
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes
†N/A: No aplicable

Otros ingredientes:

Fécula de patata. Cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa.

Alérgenos alimenticios:

Este producto no contiene alérgenos (según el Reglamento (UE) Nº 1169/2011) ni organismos modificados genéticamente.

Actualizado el 06/11/2023

Descripción: Rhodiola Rosea

¿Qué es y para qué sirve la Rhodiola?

La Rhodiola rosea o raíz de oro, es una planta muy conocida por sus propiedades adaptógenas2, las cuales nos protegen durante el estrés físico2 y nos ayudan a mejorar la percepción y el estado de la mente2.

Esto quiere decir que, la rhodiola nos ayuda a adaptarnos a momentos de estrés emocional o de esfuerzo físico3. Por ejemplo, si tienes dificultades para dormir, poco apetito o no rindes lo suficiente en el trabajo o los estudios, no dudes en acudir a los beneficios de la rhodiola3.

Antes de comprar suplementos de extracto de rhodiola debemos conocer la importancia de su origen. La Rhodiola rosea crece en zonas frías de Europa y Asia4, y es gracias a este clima que su raíz tiene propiedades excepcionales, logrando tener una alta concentración de rosavinas y salidrósidos, que son los compuestos activos de esta planta. Muchas veces encontramos en el mercado complementos alimenticios baratos de rhodiola, y ante esta situación debemos solicitar siempre un certificado de origen y un análisis de compuestos activos antes de hacer la compra, ya que solo así distinguiremos si se trata de un producto de calidad.

¿Qué beneficios tiene la Rhodiola?

Contribuye a una actividad mental y cognitiva óptima1

Los compuestos activos de la rhodiola tienen beneficios sobre la fatiga y los dolores de cabeza3, incluidos los causados por el estrés.

También contribuye a la circulación normal de la sangre1, lo que a su vez está asociado con el rendimiento cerebral y la reactividad1

Por otro lado, esta planta protege durante el estrés físico y proporciona resistencia para el rendimiento deportivo2

¿A quién va destinada Rhodiola rosea?

Rhodiola rosea está destinada a personas que quieran comprar un complemento alimenticio cuya acción se centre principalmente en el aspecto intelectual2. Además, el extracto de rhodiola tiene beneficios para dormir y la falta de apetito, tiene efectos positivos en el rendimiento laboral y ayuda a estimular la percepción y mejorar el estado de ánimo2.

Si estás pasando por momentos de estrés elevado en el trabajo, o estás en época de exámenes que te exige tener un adecuado estado de ánimo, la rhodiola contribuirá a que tengas una actividad mental y cognitiva óptimas1

Garantía de calidad de la Rhodiola

Con 5% en rosavinas y 2% en salidrósidos

Nuestro extracto de rhodiola es un extracto seco de raíz de rhodiola con certificado de origen en Siberia y, que contiene un 5% de rosavinas y un 2% de salidrósidos, analizados mediante técnicas cromatográficas. Nuestra rhodiola es un producto de alta calidad 100% de origen  natural.

Con 400 mg de Rhodiola rosea en pastillas, en una sola toma al día tendrías los beneficios de esta planta, que además no presenta contraindicaciones. En cuanto al tiempo de toma de rhodiola, a modo orientativo, éste puede alargarse hasta dos semanas, pudiendo reiniciarlo tras un período de descanso aproximado de 15 días.4

¿Con qué otros complementos alimenticios se puede combinar la rhodiola?

Nuestra Rhodiola puede combinarse con Melisa y Valeriana en caso de que notes mucho estrés y necesites una ayuda para mantener un sueño natural y la calidad normal del mismo5.

Si además de una contribución cognitiva óptima1 y una ayuda a mantener el sueño5, buscas un complemento alimenticio que contribuya al equilibrio emocional6 y refuerce la función sexual masculina7, la combinación de Rhodiola y Ashwagandha puede ser una buena selección.

Bibliografía

  1. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 3877).
  2. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2829).
  3. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2659).
  4. Fitoterapia. Vademécum de prescripción. Vanaclocha and Cañigueral. Elsevier. 2003.
  5. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4222).
  6. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2183).
  7. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 4198).
Actualizado el 04/08/2022

Uso: Rhodiola Rosea

CONSEJOS DE USO:

1 cápsula al día con medio vaso de agua, durante la comida.

PRECAUCIONES:

Se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No exceder la dosis diaria recomendada.

ADVERTENCIAS:

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. En caso de tratamiento médico, consulte con su terapeuta. Solo para adultos. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

INSTRUCCIONES DE ALMACENAMIENTO:

Conservar en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de la luz.

Actualizado el 06/11/2023

Calidad: Rhodiola Rosea

NOMBRE DEL PRODUCTO

Rhodiola Rosea

NOMBRE BOTÁNICO

Rhodiola rosea L.

REFERENCIA

RR40

CANTIDAD

60 cápsulas

NÚMERO DE LOTE

D16857

FECHA DE CONSUMO PREFERENTE

10/2025

FABRICADO

En Francia

DOSIS POR ENVASE

60 dosis

FABRICACIÓN Y GARANTÍA DE CALIDAD:

Este complemento alimenticio está fabricado por un laboratorio siguiendo las normas BPF. Las BPF son las Buenas Prácticas de Fabricación vigentes en el sector farmacéutico europeo (en inglés GMP, Good Manufacturing Practice).

El contenido del principio activo está garantizado por análisis regulares.

Fecha de emisión del certificado: 06/11/2023

Opiniones y preguntas: Rhodiola Rosea

Opiniones

4 / 5 5 Opiniones
 
Ana Compra verificada

Producto muy eficaz desde el primer momento

 
Jesus Martin Rivadulla Compra verificada

Eleva estado de animo y fuerza.

 
isabelle Compra verificada

Despues de 2 semanas de utilisar este producto,ya noto un cambio muy favorable,hay que tener paciencia.

3 opiniones de 5

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¿Cómo tengo que tomar las cápsulas de rhodiola?
Se recomienda tomar 1 cápsula de Rhodiola Rosea al día durante la comida principal, con medio vaso de agua para favorecer la ingesta.
¿Durante cuánto tiempo se puede tomar la rhodiola?
Se recomienda tomar la rhodiola durante un ciclo de dos semanas. Después de este período, se aconseja realizar un descanso de 10 días a dos semanas antes de considerar retomar el ciclo. Esto puede ayudar a prevenir la tolerancia y asegurar que el cuerpo no se acostumbre a los efectos de la rhodiola, manteniendo así su eficacia a lo largo del tiempo.
¿Qué propiedades tiene la rhodiola?
La rhodiola es una planta adaptógena (significa que ayuda al organismo a adaptarse a los cambios en los efectos externos) cuyas propiedades se las confiere principalmente sus compuestos de rosavinas y salidrósidos, que son los principios activos que actúan frente al estrés originado por diferentes tipos de condiciones, como pueden ser el esfuerzo físico derivado de hacer deporte, o el emocional, por estar pasando una época complicada en el trabajo o en los estudios por ejemplo. Por lo tanto, su principal propiedad es su capacidad de protegernos contra el estrés físico y el emocional, ayudándonos en los momentos de fatiga o cuando nos sobreviene un dolor de cabeza.
¿Cuales son las contraindicaciones de la rhodiola en cápsulas?
La rhodiola no tiene contraindicaciones. Simplemente debemos tener en cuenta que su consumo se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, y que no hay que exceder la dosis diaria recomendada, que es de 1 cápsula de rhodiola al día.
¿Alguna recomendación para elegir entre hipérico, griffonia, rhodiola o ashwagandha?
Depende de las necesidades específicas y de los objetivos de salud:
  • Hipérico (Hierba de San Juan): Se utiliza comúnmente para la depresión leve a moderada. Tiene propiedades antidepresivas y ansiolíticas.
  • Griffonia simplicifolia: Contiene 5-HTP, un precursor de la serotonina. Puede ser útil para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
  • Rodhiola: Adaptógeno que puede ayudar al cuerpo a adaptarse al estrés. Puede mejorar la resistencia física y mental. Tiene propiedades antioxidantes y puede ayudar a equilibrar el estado de ánimo.
  • Ashwagandha: Adaptógeno que puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la resistencia al estrés. Puede tener propiedades ansiolíticas y mejorar la calidad del sueño. También se ha utilizado para mejorar la concentración y el rendimiento cognitivo.
¿La toma de rhodiola puede hacerse por la mañana al desayunar?
Sí, la toma de rhodiola generalmente se recomienda por la mañana, preferiblemente con el desayuno. La rhodiola es una planta adaptógena que mejora la resistencia al estrés, aumenta la energía y mejora el rendimiento cognitivo. Tomarla por la mañana puede ayudar a aprovechar sus efectos estimulantes de una manera que no afecte negativamente el sueño.