Ashwagandha ecológica en polvo

POWDER Nothing But Plants®

Propiedades afrodisiacas, estimulantes y rejuvenecedoras

Ashwagandha ecológica en polvo

PRINCIPALES INDICACIONES:

Adaptógeno, ansiedad, energía, estrés, inmunomodulador, insomnio

19,00 €

Ref. IW35 En Stock

Descripción

POWDER - NOTHING BUT PLANTS

¡Conoce las excepcionales propiedades de los SUPERALIMENTOS gracias a nuestra novedosa gama POWDER Nothing But Plants®!

Esta gama de productos es un concepto innovador, una forma alternativa de consumir los complementos alimenticios y alimentos más saludables: en batidos, ensaladas o mezclados con tus alimentos favoritos.

ASHWAGANDHA ECOLÓGICA

DESCRIPCIÓN

Utilizada desde hace miles de años en la medicina Ayurveda, la ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) es una hierba Rasayana (preparados a base de plantas que promueven la longevidad y la salud) muy valiosa por las propiedades afrodisiacas, estimulantes y rejuvenecedoras que se le atribuyen.

La raíz de ashwagandha es rica en compuestos bioactivos, entre los que destacan los withanólidos y alcaloides que aportan a la ashwagandha numerosas propiedades.

Conocida también como ginseng indio debido a sus múltiples efectos beneficiosos, la ashwagandha está especialmente indicada como afrodisiaco, para hacer frente a la fatiga y combatir el insomnio.

¡Conoce e incluye en tu dieta esta planta milenaria gracias a nuestra gama POWDER!

ORIGEN

La ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) pertenece a la familia de las solanáceas, es originaria de la India, Pakistán y Sri Lanka y se distribuye en el norte de África, Oriente Medio y la India. Es una planta perenne que puede alcanzar el 1,5 m de altura, sus flores son diminutas y sus raíces tuberosas (1). Posee un olor característico que recuerda al caballo, de hecho su nombre en sánscrito (Aswha) significa caballo, que haría referencia además a que su consumo aporta la fuerza de este animal (2).

Withania somnifera - ASHWAGANDHA - ASHWAGANDHA ECOLÓGICA POWDER

HISTORIA

La ashwagandha se ha utilizado durante más de 3000 años en la medicina Ayurveda y es una de las plantas más importantes utilizadas como Rasayana, un preparado a base de hierbas que aumenta el vigor, la longevidad y la salud mental y física. Dentro de esta mezcla de plantas, la ashwagandha es considerada una de las más importantes y se conoce como Sattvic Kapha Rasayana (2).

Además, la raíz de ashwagandha aparece en más de 2000 preparados de la medicina Ayurveda, Siddha y Unani para tratar distintos trastornos fisiológicos (3).

COMPOSICIÓN

La ashwagandha contiene aminoácidos, almidón, alcaloides (tropina, pseudotropina, anaferina, withanina, somniferina, somnina…) y lactonas esteroideas (withanólidos) (1,4), estos últimos compuestos bioactivos son los principales responsables de las propiedades de la ashwagandha.

  • NUESTRO PRODUCTO
  • Nombre del producto: Polvo de ashwagandha (procedente de la agricultura ecológica)
  • Nombre científico: Withania somnifera (L.) Dunal
  • Parte utilizada: Raíz

BENEFICIOS

La raíz de ashwagandha se ha utilizado de manera tradicional para tratar la hiperexcitabilidad nerviosa, los estados de ansiedad y la astenia (5). En la medicina Ayurveda se le atribuyen a la ashwagandha potentes propiedades afrodisíacas, rejuvenecedoras y prolongadoras de vida (3). Además, en la medicina ayurvédica se recomienda la raíz de ashwagandha para tratar el reumatismo, los estados asociados a debilidad general, la pérdida de memoria y la espermatorrea (5).

USO, DOSIS

Mezclar 5 g de polvo de raíz de ashwagandha con agua, zumo, batidos o leche. La ashwagandha en polvo también puede usarse para espolvorear sobre las comidas y las ensaladas.

Mezclar 5 g de polvo de raíz de ashwagandha con agua, zumo, batidos o leche

ESTUDIOS

La ashwagandha es una de las plantas más importantes en la medicina Ayurveda y es conocida como ginseng indio (6). Así, se han estudiado sus propiedades como planta adaptógena y se ha observado que la ashwagandha ayuda a proteger frente a diferentes factores estresantes (4), disminuye los niveles de cortisol en personas sometidas a estrés crónico (7) y posee efecto ansiolítico y antidepresivo (2).

Además, la ashwagandha se aconseja en casos de debilidad y astenia. Un estudio en el que se administró un extracto de Withania somnifera a individuos con edades comprendidas entre los 18 y 25 años, concluyó que aquellos que habían consumido el extracto de ashwagandha durante 8 semanas mejoraron su rendimiento físico y fuerza (8). Por otra parte, otro estudio determinó una recuperación muscular más rápida y un aumento de fuerza en aquellos participantes sometidos a un entrenamiento de resistencia y que habían consumido ashwagandha durante dos meses (9).

En relación a sus propiedades afrodisiacas, un estudio piloto realizado con mujeres concluyó que el extracto de raíz de ashwagandha puede ser eficaz para el tratamiento de la disfunción sexual femenina (7). Además, se ha asociado el efecto adaptógeno de la ashwagandha con su capacidad para ayudar a combatir la infertilidad masculina inducida por estrés. Este efecto estaría relacionado con los compuestos presentes en la raíz tales como alcaloides, aminoácidos y agonistas de los neurotransmisores GABA* y serotonina (10).

Por último, la ashwagandha está indicada también para combatir el insomnio gracias a su efecto sobre el sistema GABAérgico (11).

*El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un neurotransmisor inhibidor que interviene en la regulación del sueño.

Bibliografía

  1. Bone K, Mills S. Principles and Practice of Phytotherapy: Modern Herbal Medicine. 2nd Edition. Edinburgh/New York. Churchill Livingstone/Elsevier. 2013.
  2. Singh et al. (2011) An overview on Ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda. Afr J Tradit Complement Altern Med 8(5 Suppl): 208–213.
  3. Mirjaili et al. (2009) Steroidal lactones from Withania somnifera, an ancient plant for novel medicine. Molecules 14(7): 2373-2393.
  4. Attari et al. (2016) Effect of Withania somnifera Dunal root extract on behavioral despair model in mice: a possible role for nitric oxide. Acta Med Iran 54(3): 165-72.
  5. Vanaclocha B, Cañigueral S (Eds). Fitoterapia. Vademécum de prescripción. 4ª Edición. Barcelona: Elsevier Masson, 2003.
  6. Senthil et al. (2015) Transcriptome analysis reveals in vitro cultured Withania somnifera leaf and root tissues as a promising source for targeted withanolide biosynthesis. BMC Genomics 16: 14.
  7. Dongre et al. (2015) Efficacy and safety of Ashwagandha (Withania somnifera) root extract in improving sexual function in women: a pilot study. Biomed Res Int 2015: 284154.
  8. Sandhu et al. (2010) Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) and Terminalia arjuna (Arjuna) on physical performance and cardiorespiratory endurance in healthy young adults. Int J Ayurveda Res1(3): 144-9.
  9. Wankhede et al. (2015) Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr 12: 43.
  10. Mahdi et al. (2011) Withania somnifera improves semen quality in stress-related male fertility. Evid Based Complement Alternat Med 2011: 576962.
  11. Kumar and Kalonia (2008) Effect of Withania somnifera on sleep-wake cycle in sleep-disturbed rats: possible GABAergic mechanism. Indian J Pharm Sci 70(6): 806–810.

Composición

INGREDIENTES:

Por dosis diaria: 5 g de raíz de ashwagandha en polvo (prodecente de la agricultura ecológica) (Withania somnifera (L.) Dunal).

ALÉRGENOS:

Este producto no contiene alérgenos (según el Reglamento (UE) Nº 1169/2011) ni organismos modificados genéticamente.

FABRICACIÓN Y GARANTÍA DE CALIDAD:

Este complemento alimenticio está fabricado por un laboratorio siguiendo las normas BPF. Las BPF son las Buenas Prácticas de Fabricación vigentes en el sector farmacéutico europeo (en inglés GMP, Good Manufacturing Practice).
El contenido del principio activo está garantizado por análisis regulares que se pueden consultar online.

Información Nutricional

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
por 100 g
por ración (5 g)
VALOR ENERGÉTICO
1026 kJ/244 kcal
51 kJ/12 kcal
GRASAS
< 0,5 g
0 g
      DE LAS CUALES SATURADAS
0 g
0 g
HIDRATOS DE CARBONO
47 g
2,3 g
      DE LOS CUALES AZÚCARES
6,4 g
< 0,5 g
FIBRA ALIMENTARIA
19 g
0,9 g
PROTEÍNAS
3,3 g
< 0,5 g
SAL
0,1 g
0 g

Uso

CONSEJOS DE USO:

1 ración (5 g) por día. Mezclar con agua, zumo, batidos o leche. La ashwagandha en polvo también puede usarse para espolvorear sobre las comidas y las ensaladas.

PRECAUCIONES:

Se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No exceder la dosis diaria recomendada.

ADVERTENCIAS:

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. En caso de tratamiento médico, consulte con su terapeuta. Solo para adultos. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

INSTRUCCIONES DE ALMACENAMIENTO:

Conservar en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de la luz.

Sus preguntas