Té verde

¿Qué es el té verde?

El té (Camellia sinensis L.) es una planta perenne originaria de Asia, aunque hoy día puede cultivarse en múltiples¹ zonas tropicales.

Esta planta es utilizada desde hace miles de años en el Extremo Oriente y se extendió por Europa a partir del siglo XVII, convirtiéndose a día de hoy en la bebida más consumida en el mundo entero.

Dependiendo del método de procesamiento y el tipo de hojas utilizadas, se puede obtener diferentes variedades de té, como el té verde, negro, rojo, blanco o amarillo, entre otros, cada uno con distintas propiedades. En el caso del té verde, se obtiene del secado de hojas al sol o por torrefacción, siendo posteriormente estabilizadas por vapor de agua a presión para evitar la oxidación².

Cápsulas de Té verde de Anastore

La forma clásica de ingerir té verde es mediante la infusión de sus hojas, sin embargo consumirlo en forma de cápsulas como complemento alimenticio tiene una serie de ventajas.

Más adelante te detallamos estos y otros beneficios de las cápsulas de Té verde de Anastore, pero antes descubre las propiedades que tiene el té verde.

¿Qué beneficios tiene el té verde?

Esta planta tiene multitud de propiedades debidas a sus diversos componentes, y cada vez que la consumas te estarás beneficiando de todas ellas. Aquí tienes un listado completo de sus propiedades:

1. Efecto calmante: Gracias a la teanina que contiene, el té verde dota de un efecto calmante a quien lo toma, favoreciendo el sueño natural, la concentración y la relajación. También puede ayudar a reducir el estrés.
2. Antioxidante: El té verde está lleno de compuestos antioxidantes³, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, protegiendo las células del daño que éstos ocasionan.
3. Ayuda a mantener la salud del corazón⁴: El té ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre, tanto el LDL como el HDL, contribuyendo igualmente a mantener la función del corazón y la salud cardiovascular⁵.
4. Aumenta la energía: El té contiene cafeína, que puede proporcionar un impulso de energía y mejorar la concentración sin los picos abruptos que a veces causa el café, debido a tener una menor cantidad de este componente.
5. Control de peso: El té ayuda a controlar el peso y estimula la degradación de lípidos. Esta planta apoya al metabolismo y la oxidación de las grasas y, además, ayuda a reducir el apetito⁶.
6. Apoyo al metabolismo: El té verde mantiene la termogénesis y favorece la tasa metabólica en reposo⁷.
7. Beneficios digestivos: El té ayuda a mantener las funciones gastrointestinales⁷ y una flora intestinal sana⁹.
8. Beneficios para la piel: Los antioxidantes del té pueden ayudar a la protección y mantenimiento de la piel, ya que ayudan a protegerla del daño oxidativo inducido por los rayos UV y contribuye al envejecimiento saludable manteniendo intacto el ADN celular.
9. Efecto diurético: El té verde es conocido por facilitar la eliminación renal de agua¹⁰, estimulando la función de eliminación del organismo¹¹.

¿Para qué sirve el té verde?

Ahora que ya conoces sus propiedades sabrás cómo puede beneficiarte consumir té verde. Aquí detallamos algunos beneficios que puede aportar según el enfoque que busques, ya que la versatilidad del té verde permite consumirlo en multitud de situaciones.

Té verde como fuente de antioxidantes¹²

Hablar de antioxidantes es hablar de radicales libres. Éstas son unas moléculas inestables que se generan por algunas actividades propias del organismo, y también por factores externos como la contaminación, el estrés o el consumo de tabaco o alcohol, y que pueden generar lo que se conoce como estrés oxidativo, lo que tiene efectos negativos a largo plazo.

Los antioxidantes son los compuestos que nos defienden de los radicales libres, neutralizándolos y evitando que su presencia dañe las células de nuestro organismo. El té verde contiene flavonoides, una importante fuente de antioxidantes.

Té verde en el control de peso

Uno de los beneficios más conocidos del té verde es su ayuda en el control de peso, especialmente por su contenido en EGCG (Galato de epigalocatequina), un tipo de polifenoles que ayudan a mejorar el metabolismo estimulando la degradación lipídica y contribuyendo a la oxidación de grasas⁶. Con el proceso inicial de degradación lipídica los ácidos grasos se liberan de los tejidos, y en un siguiente proceso, el de la oxidación de dichas grasas, éstas se convierten en energía.

En caso de que se esté realizando algún tipo de dieta, el té verde ayuda en la pérdida de peso, apoyando el metábolismo lipídico, con la particularidad de que además inhibe la catecol-O-metiltransferasa, una enzima que interviene en la termogénesis⁷ (quema) de la grasa corporal.

Además de lo ya mencionado, el té¹³ tiene la propiedad de ayudar a reducir el apetito⁵, lo que favorece a las dietas para el control o pérdida de peso.

Efecto del té verde en los niveles de colesterol y la salud cardiovascular

El té verde puede ser un importante aliado para mantener la salud del corazón en virtud de varias de sus propiedades. Una de ellas es que ayuda a regular la relación en sangre entre el HDL y el LDL¹⁴, los llamados colesterol bueno y colesterol malo. Mantener unos niveles adecuados de colesterol es importante para que no se acumule en las arterias derivando en posibles problemas cardiovasculares.

Además, el té contribuye a mejorar la circulación sanguínea¹⁵ ya que, en combinación con actividad física, ayuda a reducir la presión arterial, contribuyendo así a mantener un sistema cardiovascular sano.

Reduce el estrés con el té verde

El té verde contiene un compuesto llamado teanina¹⁶, un aminoácido con propiedades relajantes que puede promover además la concentración y la atención. A pesar de que el té verde contiene cafeína, su presencia es mucho menor que en el café, y en su conjunción con la teanina se produce un apropiado equilibrio entre estado de alerta y relajación al mismo tiempo sin la sensación de nerviosismo que puede provocar el café.

¿Por qué comprar Té verde en cápsulas de Anastore?

Extracto seco de té verde. Más concentración de sustancias que una infusión

Porque el Té verde de Anastore está elaborado con extracto seco de hojas estandarizado en polifenoles, catequinas, galato de epigalocatequina, más comúnmente conocido como EGCG, y cafeína.

Hay que saber siempre lo que estamos comprando y en este caso es un té verde que viene de extracto y no de polvo de hojas, una diferencia importante y que caracteriza a este producto posicionándolo en una calidad superior, el cual además cuenta con todos los análisis de calidad que requiere para garantizar su estandarización.

Contenido bajo en cafeína (8 mg)

Hay muchas personas a las que un exceso de cafeína no les sienta bien, y por eso prefieren evitar el consumo de productos que la contengan. En el caso de estas cápsulas de té verde, el contenido en cafeína es bajo, tan solo de 8 mg, lo cual es suficiente para dar un pequeño impulso de energía si es eso lo que necesitas, pero sin ser ese su enfoque principal, para el cual ya existen otros productos con mayor cantidad de cafeína como el Café verde + Té verde o el Guaraná Power.

Efecto rápido

La ingesta de las cápsulas de Té verde es inmediata, por lo que sus efectos también se notan antes que si hay que realizar todo el proceso para preparar una infusión, ya que todo el contenido llega al mismo tiempo al estómago desde el primer momento, en donde a medida que se disuelve la cápsula el organismo va absorbiendo los componentes.

Llévalo y tómalo cuando quieras

Una de las principales ventajas de las cápsulas es que su consumo es muy sencillo y además puedes tomarlas cuando quieras y donde quieras, sin necesidad de realizar ninguna preparación previa y sin necesidad de ningún aparato, como una hervidora de agua para el caso de las infusiones.

Evita el sabor amargo o el azúcar

Cuando tomas una infusión de té verde, es inevitable sentir el amargor de su sabor, el cual no es del agrado de todo el mundo. Éste amargor se puede corregir a base de azúcar, pero ya estarías ingiriendo un ingrediente extra nada interesante, y el resto de edulcorantes naturales puede que tampoco sean de tu agrado. Al tomar té verde en forma de cápsulas evitas tanto el sabor amargo como el consumo de azúcar u otros edulcorantes que pueden interferir con tus objetivos.

Té verde sostenible

Si eres un amante de la naturaleza nuestro té verde es seleccionado de manera estricta, escogiendo el de más alta calidad y que más sostenibilidad aporte para quienes valoran el cuidado del medio ambiente.

Cápsulas aptas para veganos

Las cápsulas de Té verde de Anastore se elaboran para que sean aptas para veganos y vegetarianos, ya que son de origen vegetal.

¿Cómo tomar las cápsulas de Té verde de Anastore?

Con tan sólo dos cápsulas al día con medio vaso de agua durante las comidas, podrás obtener 760 mg de polifenoles, 640 mg de catequinas y 400 mg de EGCG, sin apenas cafeína, tan sólo 8 mg.

¿Puede combinarse Té verde con otros complementos alimenticios?

El Té verde de Anastore puede combinarse con diversos complementos alimenticios sin presentar interacciones y poder beneficiarte de posibles sinergias o combinaciones.

Complementos alimenticios para apoyar una dieta de adelgazamiento

Si estás buscando complementos alimenticios para tu dieta de adelgazamiento, una buena combinación sería Té verde con Garcinia Cambogia ya que ésta suprime la lipogénesis e induce la pérdida de peso¹⁷.

Si te interesa el té verde por su capacidad de ayudar a reducir el apetito, prueba a combinarlo con Nopal, que gracias a su alto contenido en fibra soluble contribuye a disminuir el apetito así como la absorción de grasas y azúcares.

Complementos alimenticios para aumentar la energía

Puedes reforzar tu energía aportando vitaminas como las que puede contener el complemento alimenticio Moringa de la marca PLANTAE®, o también con nuestra Fórmula multivitaminas, que además de vitaminas contiene minerales.

Nuestro extracto de hojas secas de té verde también lo puedes encontrar en el complemento Café verde y té verde, combinación perfecta de carga de energía con un contenido mayor en cafeína.

Bibliografía

1. Gran Enciclopedia de las plantas medicinales. Berdonces i Serra JL. Madrid: Tikal Ediciones, 2002.
2. Fitoterapia. Vademécum de prescripción. Vanaclocha B, Cañigueral S (Eds). 4ª Edición. Barcelona: Elsevier Masson, 2003.
3. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 1103).
4. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 1275).
5. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 1113).
6. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 1107).
7. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 1124).
8. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 1118).
9. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 1116).
10. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2765).
11. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 3610).
12. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 1276).
13. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2716).
14. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2640).
15. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 1310).
16. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2004).
17. Extracted from the EFSA health claims application list, under evaluation (ID 2651).

CONSEJOS DE USO:

2 cápsulas al día con medio vaso de agua, durante las comidas.

PRECAUCIONES:

Contiene cafeína. No recomendado para niños, adolescentes, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia o personas sensibles a la cafeína (8 mg cafeína / 2 cápsulas). No debe consumirse una cantidad diaria de 800 mg o más de EGCG. No consumir en caso de úlcera gastroduodenal o de problemas cardiacos (arritmia, hipertensión), o de hipertiroidismo. No debe consumirse si ya se consumen en el mismo día otros productos que contengan té verde. No debe tomarse con el estómago vacío. No exceder la dosis diaria recomendada.

ADVERTENCIAS:

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. En caso de tratamiento médico, consulte con su terapeuta. Solo para adultos. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

INSTRUCCIONES DE ALMACENAMIENTO:

Conservar en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de la luz.