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Arándanos y sus beneficios

Arándanos y sus beneficios06/08/2020

Los arándanos son frutas con un alto contenido nutricional y un alto aporte de agua (85%). Constituyen uno de los tipos de bayas con mayor contenido de compuestos bioactivos (BAC), a los que se le atribuyen gran parte de sus beneficios y que varían según el tipo de arándano.

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Hipérico, la planta que ayuda a los trastornos del sueño<sup>4</sup>

Hipérico, la planta que ayuda a los trastornos del sueño421/07/2020

El hipérico (Hypericum perforatum) es una planta originaria de Europa y muy extendida en América y Australia. Entre los beneficios del Hipérico podemos mencionar que es una planta que contribuye al equilibrio emocional, a mantener un estado de ánimo positivo y equilibrado y un bienestar general y se utiliza en casos de irritabilidad durante el ciclo menstrual.

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Kudzu, valor nutricional y beneficios

Kudzu, valor nutricional y beneficios10/07/2020

El Kudzu (Pueraria lobata) es una planta originaria de Asia que pertenece a la familia de las leguminosas. La importancia de su raíz radica en las tres isoflavonas principales presentes en el kudzu: daidzina, daidzeína y puerarina, las cuales han sido objeto de múltiples estudios.

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Vitamina D3, cómo y cuándo tomarla

Vitamina D3, cómo y cuándo tomarla18/06/2020

Gran parte de la población no logra mantener los niveles adecuados de vitamina D3 en su organismo. Descubra cómo incluir la vitamina D3 en su dieta para contribuir al normal funcionamiento del sistema inmunitario y al mantenimiento de los huesos y los músculos en condiciones normales.

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Cómo usar el Glucomanano de Konjac para bajar de peso

Cómo usar el Glucomanano de Konjac para bajar de peso10/06/2020

El glucomanano es una fibra natural que se extrae del konjac, un tubérculo cultivado tradicionalmente en China y Japón cuya raíz es casi un 100% de fibra. Este componente alimenticio tiene la bondad de ayudar a adelgazar cuando se sigue una dieta baja en calorías debido a que cuando se ingiere mezclado con agua aumenta de volumen en el estómago.

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Fenogreco, el aliado secreto del deportista

Fenogreco, el aliado secreto del deportista 04/05/2020

Los beneficios del fenogreco y especialmente los de sus saponinas están estrechamente relacionadas con la fuerza y ​​la resistencia física y mental, además de ayudar a apoyar y equilibrar el metabolismo de las grasas. Es por eso que su uso como suplemento deportivo se ha extendido en los últimos años. ¡Descubra todas sus virtudes!

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Boswellia serrata, los beneficios de su oleo-resina

Boswellia serrata, los beneficios de su oleo-resina30/03/2020

Boswelia serrata, es una fuente importante de ácido boswélico (AB), su principio activo, el cuál se extrae a partir de la corteza de Boswellia produciendo una oleo-resina. Descubra sus beneficios y porque la Boswellia ha sido tan utilizada durante los últimos años en la salud articular.

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Los beneficios del aloe vera en la digestión

Los beneficios del aloe vera en la digestión09/01/2020

La planta de Aloe vera es una de las preparaciones naturales más empleadas en todo el mundo por su apoyo a la salud gastrointestinal. Las hojas de esta planta constituyen un reservorio de compuestos nutricionales de gran interés. 

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