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Blog sobre nutrición, fitoterapia, salud y complementos alimenticios

Kudzu, valor nutricional y beneficios

Kudzu, valor nutricional y beneficios

El Kudzu (Pueraria lobata) es una planta originaria de Asia que pertenece a la familia de las leguminosas. La importancia de su raíz radica en las tres isoflavonas principales presentes en el kudzu: daidzina, daidzeína y puerarina, las cuales han sido objeto de múltiples estudios.

Vitamina D3, cómo y cuándo tomarla

Vitamina D3, cómo y cuándo tomarla

Gran parte de la población no logra mantener los niveles adecuados de vitamina D3 en su organismo. Descubra cómo incluir la vitamina D3 en su dieta para contribuir al normal funcionamiento del sistema inmunitario y al mantenimiento de los huesos y los músculos en condiciones normales.

Cómo usar el Glucomanano de Konjac para bajar de peso

Cómo usar el Glucomanano de Konjac para bajar de peso

El glucomanano es una fibra natural que se extrae del konjac, un tubérculo cultivado tradicionalmente en China y Japón cuya raíz es casi un 100% de fibra. Este componente alimenticio tiene la bondad de ayudar a adelgazar cuando se sigue una dieta baja en calorías debido a que cuando se ingiere mezclado con agua aumenta de volumen en el estómago.

Fenogreco, el aliado secreto del deportista

Fenogreco, el aliado secreto del deportista

Los beneficios del fenogreco y especialmente los de sus saponinas están estrechamente relacionadas con la fuerza y ​​la resistencia física y mental, además de ayudar a apoyar y equilibrar el metabolismo de las grasas. Es por eso que su uso como suplemento deportivo se ha extendido en los últimos años. ¡Descubra todas sus virtudes!

Boswellia serrata, los beneficios de su oleo-resina

Boswellia serrata, los beneficios de su oleo-resina

Boswellia serrata, es una fuente importante de ácido boswélico (AB), su principio activo, el cuál se extrae a partir de la corteza de Boswellia produciendo una oleo-resina. Descubra sus beneficios y porque la Boswellia ha sido tan utilizada durante los últimos años en la salud articular.

Los beneficios del aloe vera en la digestión

Los beneficios del aloe vera en la digestión

La planta de Aloe vera es una de las preparaciones naturales más empleadas en todo el mundo por su apoyo a la salud gastrointestinal. Las hojas de esta planta constituyen un reservorio de compuestos nutricionales de gran interés. 

Nopal, el cactus que absorbe grasas y azúcares

Nopal, el cactus que absorbe grasas y azúcares

El Nopal es una planta rica en nutrientes con la capacidad de capturar parte de las grasas y los azúcares ingeridos en la dieta. Este cactus ha demostrado que puede ser un gran aliado para la personas que desean controlar el apetito y seguir un estilo de vida sano.

Su batido proteico de la mañana con auténtico café Arábica

Su batido proteico de la mañana con auténtico café Arábica

Son muchos los adultos que comienzan cada mañana su jornada disfrutando de una buena taza de café. Teniendo en cuenta la importancia del sabor y de la calidad de sus ingredientes, la fórmula Whey protein Max Definition Coffee, es una combinación de proteínas de suero lácteo con auténtico café Arábica una de las variedades más apreciadas por su inconfundible aroma y sabor.

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