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Energía

13 nootrópicos para la concentración y la memoria

13 nootrópicos para la concentración y la memoria

Los nootrópicos de origen natural son sustancias de origen no sintético que intervienen en la mejora de las habilidades cognitivas. Es decir, todos aquellos procesos mentales gracias a los cuales llevamos a cabo cualquier tarea.

¿Tienes molestias musculares o articulares?

¿Tienes molestias musculares o articulares?

El sauce blanco facilita el rendimiento físico, debido a sus propiedades corporales fortalecedoras y reconstituyentes. El uso de complementos de sauce blanco es idóneo para contribuir a la salud muscular y articular ante el envejecimiento y el daño derivado del ejercicio físico.

¿Qué es la astenia primaveral?: Causas, síntomas y complementos 

¿Qué es la astenia primaveral?: Causas, síntomas y complementos 

La astenia primaveral hace referencia a los efectos de debilidad o ánimo decaído que pueden aparecer con el cambio de estación u horario. Le mostramos sus posibles causas y qué complementos de origen natural pueden hacer frente a sus efectos. 

5 Plantas adaptógenas para el estrés

5 Plantas adaptógenas para el estrés

Las plantas adaptógenas, como la rhodiola o la ashwagandha, se usan desde la antigüedad para contribuir a mejorar nuestro rendimiento físico y mental. Entre sus beneficios también destaca la ayuda que reporta al organismo para mejorar su resistencia al estrés.

Los 10 beneficios del magnesio

Los 10 beneficios del magnesio

Actualmente el 75% de la población, 3 de cada 4 personas, tienen carencia de magnesio. Un mineral vital para el organismo humano con 10 alegaciones establecidas por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

Arándanos y sus beneficios

Arándanos y sus beneficios

Los arándanos son frutas con un alto contenido nutricional y un alto aporte de agua (85%). Constituyen uno de los tipos de bayas con mayor contenido de compuestos bioactivos (BAC), a los que se le atribuyen gran parte de sus beneficios y que varían según el tipo de arándano.

Fenogreco, el aliado secreto del deportista

Fenogreco, el aliado secreto del deportista

Los beneficios del fenogreco y especialmente los de sus saponinas están estrechamente relacionadas con la fuerza y ​​la resistencia física y mental, además de ayudar a apoyar y equilibrar el metabolismo de las grasas. Es por eso que su uso como suplemento deportivo se ha extendido en los últimos años. ¡Descubra todas sus virtudes!

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