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Energía

¿Las vitaminas reducen el cansancio?

¿Las vitaminas reducen el cansancio? 29/09/2022

Las vitaminas son imprescindibles para la vida. Se conoce como vitaminas esenciales a aquellas que no pueden ser sintetizadas por nuestro organismo y deben ser incorporadas en la dieta a través de la alimentación y el uso de complementos alimenticios.

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Los antioxidantes, imprescindibles en verano

Los antioxidantes, imprescindibles en verano24/08/2022

¡Cómo nos gusta disfrutar el verano! ¿verdad? Pasamos más tiempo al aire libre y nos encanta tomar el sol, lo cual tiene muchos beneficios. Sin embargo, hemos de tener en cuenta que los rayos solares emiten radiación ultravioleta que puede dañar la piel. Ello es debido a que esas radiaciones generan daño oxidativo en las células, por lo que debemos tomar precauciones protegiendo nuestra piel convenientemente.

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Descubre cómo te puede ayudar la rhodiola

Descubre cómo te puede ayudar la rhodiola26/01/2022

La rhodiola (Rhodiola rosea L.) o 'raíz dorada', es una planta popular en Europa del Este y Asia, con reputación de aliviar la sensación de depresión, beneficiar cuando disminuye el rendimiento laboral, y ayudar al organismo a adaptarse al estrés emocional y al esfuerzo físico.

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¿Tienes molestias musculares o articulares?

¿Tienes molestias musculares o articulares? 14/09/2021

El sauce blanco facilita el rendimiento físico, debido a sus propiedades corporales fortalecedoras y reconstituyentes. El uso de complementos de sauce blanco es idóneo para contribuir a la salud muscular y articular ante el envejecimiento y el daño derivado del ejercicio físico.

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5 Plantas adaptógenas para el estrés

5 Plantas adaptógenas para el estrés11/11/2020

Las plantas adaptógenas, como la rhodiola o la ashwagandha, se usan desde la antigüedad para contribuir a mejorar nuestro rendimiento físico y mental. Entre sus beneficios también destaca la ayuda que reporta al organismo para mejorar su resistencia al estrés.

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Los 10 beneficios del magnesio

Los 10 beneficios del magnesio09/09/2020

Actualmente el 75% de la población, 3 de cada 4 personas, tienen carencia de magnesio. Un mineral vital para el organismo humano con 10 alegaciones establecidas por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

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Arándanos y sus beneficios

Arándanos y sus beneficios06/08/2020

Los arándanos son frutas con un alto contenido nutricional y un alto aporte de agua (85%). Constituyen uno de los tipos de bayas con mayor contenido de compuestos bioactivos (BAC), a los que se le atribuyen gran parte de sus beneficios y que varían según el tipo de arándano.

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