Sauce blanco: propiedades y beneficios
El sauce blanco (Salix alba) es una destacada fuente de salicina. Descubre cómo este fitocomplejo ayuda a gestionar el confort articular y lumbar, respetando el equilibrio de la mucosa gástrica
>
Estrés
Tendencias en suplementos en 2026
En 2026, los complementos alimenticios apuestan por la salud preventiva, el bienestar mental, el rendimiento físico y la belleza desde dentro. Descubre qué tendencias marcan el año y cómo integrarlas de forma sencilla en tu rutina diaria.
Cómo regular el cortisol: hábitos, plantas adaptógenas y complementos alimenticios
Esta hormona, que originalmente servía para ayudarnos a escapar de los depredadores, hoy se dispara ante correos electrónicos, pantallas y sobrecarga mental.
La Melissa officinalis muestra su capacidad para mejorar la calidad del sueño
La falta de sueño es uno de los trastornos más comunes que afecta a la población adulta, impactando negativamente en la calidad de vida y en el bienestar general.
Cuándo y cómo tomar Ashwagandha
La Ashwagandha, también conocida como "Withania somnifera", es una hierba utilizada durante siglos en la cultura ayurvédica.
¿Cómo tomar triptófano para la ansiedad?
La ansiedad es un problema común en la sociedad moderna, y muchas personas buscan soluciones naturales para manejarla. El triptófano, un aminoácido esencial, ha demostrado ser eficaz en la reducción de la ansiedad y la mejora del estado de ánimo.
Plantas: insomnio y estrés
Sufrir de insomnio, estrés y ansiedad es, actualmente, muy común debido al ritmo de vida acelerado, la tecnología y los problemas globales. Sin embargo, aún puedes relajarte de manera natural y efectiva con la ayuda de diferentes plantas que regularán tu estado de ánimo y a dormir mejor.
Descubre cómo te puede ayudar la rhodiola
La rhodiola (Rhodiola rosea L.) o 'raíz dorada', es una planta popular en Europa del Este y Asia, con reputación de aliviar la sensación de depresión, beneficiar cuando disminuye el rendimiento laboral, y ayudar al organismo a adaptarse al estrés emocional y al esfuerzo físico.
4 plantas que mantienen tu estado de ánimo
Si llevas una temporada regular, es probable que te estés preguntando si ciertas plantas podrían ayudarte a mantener el buen humor o apoyarte durante periodos con mayor ansiedad o estrés. La respuesta es un sí.
Los 4 beneficios del azafrán para la salud
Conocido desde hace más de 4000 años, el azafrán es una de las especias más conocidas en el mundo. Sus amplias propiedades hacen de esta de esta especia, el complemento alimenticio ideal para el bienestar mental y físico.
x
¿Quieres 5€ para tu compra?
¡SUSCRÍBETE!