Estrés

Descubre cómo te puede ayudar la rhodiola26/01/2022

La rhodiola (Rhodiola rosea L.) o 'raíz dorada', es una planta popular en Europa del Este y Asia, con reputación de aliviar la sensación de depresión, beneficiar cuando disminuye el rendimiento laboral, y ayudar al organismo a adaptarse al estrés emocional y al esfuerzo físico.

4 plantas que mantienen tu estado de ánimo13/10/2021

Si llevas una temporada regular, es probable que te estés preguntando si ciertas plantas podrían ayudarte a mantener el buen humor o apoyarte durante periodos con mayor ansiedad o estrés. La respuesta es un sí.

Los 4 beneficios del azafrán para la salud26/04/2021

Conocido desde hace más de 4000 años, el azafrán es una de las especias más conocidas en el mundo. Sus amplias propiedades hacen de esta de esta especia, el complemento alimenticio ideal para el bienestar mental y físico.

¿Qué es el CBD? Propiedades del CBD legal y no adictivo20/04/2021

Todos los estudios de las últimas décadas han desembocado en recientes descubrimientos de las propiedades del cannabis y los cannabinoides. Toda esta profusión de usos ha impulsado la búsqueda de una mayor comprensión de la química, la biología y las propiedades y los beneficios de esta planta.

Mejorar la actividad cerebral con griffonia¹26/07/2019

En el incansable camino hacia la búsqueda de la felicidad, el ser humano en ocasiones puede sentirse triste y bajo de ánimo. La planta de origen africano Griffonia simplicifolia mejora la actividad cerebral¹, donde se produce la gestión de las emociones como el estado de ánimo deprimido, el estrés, la ansiedad, la fatiga o el insomnio.

Alternativas al consumo de café18/06/2018

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo entero. Cada lugar, cada país y cada cultura tiene la costumbre y la tradición de consumirlo de una forma distinta. Es conocido por todos, por ser una bebida rica en cafeína. Esa sustancia que le confiere parte de sus beneficios y su sabor amargo. 

Los 11 Beneficios de la Ashwagandha09/01/2018

La planta adaptógena ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) le permite conseguir un equilibrio emocional y un bienestar general gracias a sus propiedades adaptógenas. Además de conseguir un efecto rejuvenecedor y una acción antioxidante.

Rhodiola, una planta de “defensa secreta”14/11/2017

Si bien la depresión se ha convertido en el flagelo de las últimas décadas (incluso se la llama “el mal del siglo”), la medicina convencional ofrece cada vez más tratamientos para contrarrestar sus síntomas. Desafortunadamente, los antidepresivos suelen tener efectos secundarios desagradables.