Beneficios de los hongos20/02/2023
¿Sabías que los hongos poseen una gran cantidad de propiedades saludables para el organismo? Esto se debe a que las setas son alimentos bajos en grasas y contienen una cantidad considerable de polisacáridos, fibra alimentaria, vitaminas y minerales.
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¿Las vitaminas reducen el cansancio? 29/09/2022
Las vitaminas son imprescindibles para la vida. Se conoce como vitaminas esenciales a aquellas que no pueden ser sintetizadas por nuestro organismo y deben ser incorporadas en la dieta a través de la alimentación y el uso de complementos alimenticios.
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Los antioxidantes, imprescindibles en verano24/08/2022
¡Cómo nos gusta disfrutar el verano! ¿verdad? Pasamos más tiempo al aire libre y nos encanta tomar el sol, lo cual tiene muchos beneficios. Sin embargo, hemos de tener en cuenta que los rayos solares emiten radiación ultravioleta que puede dañar la piel. Ello es debido a que esas radiaciones generan daño oxidativo en las células, por lo que debemos tomar precauciones protegiendo nuestra piel convenientemente.
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Descubre cómo te puede ayudar la rhodiola26/01/2022
La rhodiola (Rhodiola rosea L.) o 'raíz dorada', es una planta popular en Europa del Este y Asia, con reputación de aliviar la sensación de depresión, beneficiar cuando disminuye el rendimiento laboral, y ayudar al organismo a adaptarse al estrés emocional y al esfuerzo físico.
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4 plantas que ayudan al sistema respiratorio27/10/2021
Da igual la época. ¿Primavera? Muchos nos la pasamos entre mocos y estornudos. ¿Verano? Más de uno (y de dos) acaba con la garganta molesta por tanto aire acondicionado. ¿Otoño e invierno? Se nos echa el frío encima y pocos se libran de coger “algo”. ¿Quieres una ayuda para llevarlo mejor?
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Los 10 beneficios del jengibre01/02/2021
El jengibre posee amplios beneficios: ayuda contra los mareos en viajes o contribuye a la salud vascular, entre otras características. Le mostramos las mejores recetas para que pueda consumir jengibre de forma natural en su día a día.
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Radicales libres01/12/2020
Los radicales libres intervienen en el mantenimiento y funcionamiento del organismo. Descubre cómo regularlos y así evitar el envejecimiento.
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Arándanos y sus beneficios06/08/2020
Los arándanos son frutas con un alto contenido nutricional y un alto aporte de agua (85%). Constituyen uno de los tipos de bayas con mayor contenido de compuestos bioactivos (BAC), a los que se le atribuyen gran parte de sus beneficios y que varían según el tipo de arándano.
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Los beneficios del aloe vera en la digestión09/01/2020
La planta de Aloe vera es una de las preparaciones naturales más empleadas en todo el mundo por su apoyo a la salud gastrointestinal. Las hojas de esta planta constituyen un reservorio de compuestos nutricionales de gran interés.
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El ácido hialurónico, la molécula que hidrata la piel09/08/2019
La Comunidad Científica lleva muchos años investigando con esta sustancia, producida de forma natural por el organismo pero cuya fabricación endógena desciende con el paso de los años. Su estructura y capacidad para retener agua crea interacciones con el colágeno que forma parte de la piel.
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