Sueño

¿Por qué estamos tan cansados cuando llega la Primavera? 23/04/2018

Llegada la primavera, más de la mitad de la población puede presentar el trastorno adaptativo que comúnmente se conoce como la astenia primaveral. Presentando síntomas tales como: cansancio y somnolencia durante el día, falta de energía, alteraciones del sueño, irritabilidad o ansiedad.

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Ashwagandha, la raíz regeneradora Ayurveda09/01/2018

Ya que dormimos alrededor del tercio de nuestra vida ¡disfrutemos de un sueño reparador! Recetado desde hace milenios por la medicina tradicional india, la Ayurveda, la Ashwagandha es una planta sorprendente, con propiedades adaptógenas, ansiolíticas y relajantes que alivian los trastornos del sueño.

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