Sueño

¿Por qué estamos tan cansados cuando llega la Primavera? 23/04/2018

Llegada la primavera, más de la mitad de la población puede presentar problemas adaptativos que comúnmente se conoce como la astenia primaveral. Presentando señales tales como: cansancio y somnolencia durante el día, falta de energía, alteraciones del sueño, irritabilidad o ansiedad.

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Ashwagandha, la raíz india09/01/2018

Ya que dormimos alrededor del tercio de nuestra vida ¡disfrutemos de un sueño reparador! Utilizado desde hace milenios por la tradición india, la Ashwagandha es una planta sorprendente, con propiedades adaptógenas y beneficios que contribuyen a la relajación óptima y apoyar el incio del sueño.

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