Sueño

Los 4 beneficios del azafrán para la salud26/04/2021

Conocido desde hace más de 4000 años, el azafrán es una de las especias más conocidas en el mundo. Sus amplias propiedades hacen de esta de esta especia, el complemento alimenticio ideal para el bienestar mental y físico.

¿Qué es el CBD? Propiedades del CBD legal y no adictivo20/04/2021

Todos los estudios de las últimas décadas han desembocado en recientes descubrimientos de las propiedades del cannabis y los cannabinoides. Toda esta profusión de usos ha impulsado la búsqueda de una mayor comprensión de la química, la biología y las propiedades y los beneficios de esta planta.

¿Qué es la astenia primaveral?: Causas, síntomas y complementos  01/04/2021

La astenia primaveral hace referencia a los efectos de debilidad o ánimo decaído que pueden aparecer con el cambio de estación u horario. Le mostramos sus posibles causas y qué complementos de origen natural pueden hacer frente a sus efectos. 

5 Plantas adaptógenas para el estrés11/11/2020

Las plantas adaptógenas, como la rhodiola o la ashwagandha, se usan desde la antigüedad para contribuir a mejorar nuestro rendimiento físico y mental. Entre sus beneficios también destaca la ayuda que reporta al organismo para mejorar su resistencia al estrés.

¿Cómo ayuda la melatonina para dormir?21/10/2020

La melatonina es una hormona que ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y dormir. Es recomendable tomar complementos de melatonina para asegurar los niveles necesarios.

Los 11 Beneficios de la Ashwagandha09/01/2018

La planta adaptógena ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) le permite conseguir un equilibrio emocional y un bienestar general gracias a sus propiedades adaptógenas. Además de conseguir un efecto rejuvenecedor y una acción antioxidante.