Vitamina K2 para mantener los huesos
¿Tomas calcio pero no sabes si llega a tus huesos? Descubre el papel clave de la vitamina K2 (MK-7), el nutriente que actúa como un "GPS biológico" para asegurar el mantenimiento óseo en condiciones normales
>
Músculos & esqueleto
Beneficios del calcio y la vitamina D3
¿Crees que el calcio y la vitamina D3 solo sirven para los huesos? Descubre su inmenso potencial metabólico. Desde la función muscular y el sistema nervioso hasta la inmunidad, te explicamos cómo esta sinergia transforma tu salud a nivel celular.
Sauce blanco: propiedades y beneficios
El sauce blanco (Salix alba) es una destacada fuente de salicina. Descubre cómo este fitocomplejo ayuda a gestionar el confort articular y lumbar, respetando el equilibrio de la mucosa gástrica
7 beneficios de la espirulina y qué formato elegir
La espirulina es un superalimento. Descubre por qué con estos 7 beneficios que te puede aportar. Aprende también a elegir el formato que más te conviene según tu estilo de vida.
Tendencias en suplementos en 2026
En 2026, los complementos alimenticios apuestan por la salud preventiva, el bienestar mental, el rendimiento físico y la belleza desde dentro. Descubre qué tendencias marcan el año y cómo integrarlas de forma sencilla en tu rutina diaria.
Magnesio y Vitamina D: La sinergia que puede mantener tu energía, músculos y huesos después de los 40
A partir de los 40, muchas personas notan cansancio, calambres musculares o bajones de ánimo. Incorporar alimentos ricos en magnesio y vitamina D, y suplementar cuando sea necesario es una sinergia que puede beneficiarte en tu día a día
Cuáles son las contraindicaciones del Magnesio
En la búsqueda constante de opciones para mejorar nuestra salud, el magnesio ha emergido como un suplemento esencial.
La taurina muestra su capacidad para revertir el envejecimiento
Un estudio publicado en la revista Science señala el rol que podría cumplir la taurina, un micronutriente semiesencial que produce nuestro organismo y también podemos obtener a través de la dieta. Según sus datos, en diferentes especies animales la deficiencia de taurina es un importante factor impulsor del envejecimiento.
Los antioxidantes, imprescindibles en verano
¡Cómo nos gusta disfrutar el verano! ¿verdad? Pasamos más tiempo al aire libre y nos encanta tomar el sol, lo cual tiene muchos beneficios. Sin embargo, hemos de tener en cuenta que los rayos solares emiten radiación ultravioleta que puede dañar la piel.
Coenzima Q10, un motor básico del organismo
La coenzima Q10 (CoQ10, Q10) es una molécula que genera nuestro organismo, y en esa tarea tienen un papel fundamental las mitocondrias, unos orgánulos que forman parte de las células y generan la energía necesaria para la actividad de la célula.
x
¿Quieres 5€ para tu compra?
¡SUSCRÍBETE!