>

 Las 5 mejores hierbas antienvejecimiento que rejuvenecen la piel

5 plantas para retrasar el envejecimiento de forma natural

Retrasar el envejecimiento de manera natural es una cuestión de tener buenos hábitos alimenticios y llevar un estilo de vida sano. Sin embargo, existen plantas que ayudan a retrasar lo máximo posible los principales signos de la edad.

Ashwagandha

A esta planta se la conoce como bufera o ‘Ginseng indio’ en todo el mundo. Es conocida por sus beneficios en el aumento de la libido en hombres y la calidad del esperma, así como para reforzar la función sexual. Además investigaciones farmacológicas1 han demostrado que esta planta reduce el dolor en las articulaciones.

El dolor articular está relacionado con la osteoartritis y es una de las principales causas por las que las personas a medida que pasa el tiempo dejan de realizar actividades físicas. Por ello, la ciencia está evaluando la posibilidad de que la Ashwagandha sea un tratamiento natural para el manejo de esta y otras enfermedades similares2.

Por otro lado, el extracto de Ashwagandha ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora la fuerza, la resistencia aeróbica, incrementa la fertilidad en hombres y reduce el riesgo de diabetes3,4,5,6.

Ashwagandha

Astrágalo

Astrágalo, o raíz de Huáng Qí es una planta de origen chino que ha sido utilizada por muchas generaciones como remedio casero. Se cree que es capaz de prolongar la vida y además presenta beneficios en el sistema inmunológico, por tanto puede ayudar ante molestias relacionadas con alergias, tratar la fatiga y la gripe común.

Astragalus es una familia con más de 2000 especies de plantas; sin embargo, los suplementos disponibles en el mercado solo utilizan las especies Astragalus membranaceus7 y la Mongholicus.

En parte, se considera que retrasa el envejecimiento porque puede ser usada en casos de insuficiencia cardíaca congestiva, nefropatía, síndrome de fatiga crónica, alergias menores y controla el nivel de azúcar en sangre8.

Astragalus membranaceus

Uva

Poco hay que explicar de esta famosa fruta; sin embargo, en este caso el foco está puesto en el extracto de su semilla. Esta es la fuente mejor conocida de proantocianidinas9, que es un tipo de sustancia que se está estudiando como un tratamiento contra el estrés oxidativo, la inflamación y el daño en tejidos10.

Aunque la mayoría de los beneficios están asociados al flujo de sangre, el extracto de semillas de uva puede mejorar la síntesis de colágeno11. Por esta razón, se dice que ayuda en los signos del envejecimiento, pues el colágeno mantiene la piel joven, y los tendones y ligamentos flexibles.

Vitis vinifera

Acerola

La acerola es una baya muy parecida a la cereza, común en América Central, cuyo uso tradicional incluye el tratamiento de tos, resfriados y disentería. Recientemente ha aumentado el interés por usar el contenido de Vitamina C de la acerola como suplemento.

Además de presentar alto contenido en vitamina C, algunos estudios12 afirman que la acerola es rica en antioxidantes y, por tanto, tiene propiedades que retardan el envejecimiento.

Acerola con vitamina C

Arándanos

Una de las dolencias más comunes a medida que se envejece es el deterioro de la vista, por lo que complementos como el extracto de arándanos Visual PRO permite mantener saludables los ojos.

Además, los arándanos, presentes en el complemento citado junto con otros, son conocidos por ser ricos en antocianina, un compuesto químico que le da su característico color azul. Esta sustancia tiene un fuerte componente antioxidante que promueve la eliminación de radicales libres del cuerpo humano13.

Por si esto fuera poco, los arándanos promueven la síntesis de colágeno en el organismo14, lo que juega un rol vital en la prevención de arrugas en la piel, acné y otros signos de envejecimiento prematuro.

Vaccinium myrtillus L.

ANASKIN

130 g / 20 sobres monodosis

30,00 €

Añadir a la cesta

Acerola Ecológica

170 mg / 60 comprimidos

24,00 €

Añadir a la cesta

Trans-Resveratrol

150 mg / 60 cápsulas

28,90 €

Añadir a la cesta

Ashwagandha Ecológica

505 mg / 60 cápsulas

19,90 €

Añadir a la cesta

Bibliografía:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32242751/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26306935/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6979308/
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8006238/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30466985/
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25796090/
  7. https://www.nccih.nih.gov/health/astragalus
  8. https://www.healthline.com/nutrition/astragalus#dosage
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28914789/
  10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28208630/
  11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19446580/
  12. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814610001172
  13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26515081/
  14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22555620/
x

¿Quieres 5 para tu compra?