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Examen hormonal en línea

¿Tiene usted una carencia en melatonina?

Melatonina o hormona del sueño

En nuestros días, los problemas del sueño son males que tienden a generalizarse en un gran número de individuos. Bien que nuestro cuerpo fabrica la melatonina vía la glándula pineal (situada detrás del cerebro) durante la noche (el pico de secreción se encuentra entre las 2 y 3 de la manaña), por lo general hay una carencia.

Para saber más sobre la melatonina

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Examen para hombres y mujeres

PREGUNTAS
A) Tengo problemas para encontrar el sueño  Nunca  Un poco  Regularmente  A menudo  Siempre
B) Me despierto muy amenudo por la noche...  Nunca  Un poco  Regularmente  A menudo  Siempre
C) ...No puedo más dormir  Nunca  Un poco  Regularmente  A menudo  Siempre
D) Tengo angustias esperando el sueño  Nunca  Un poco  Regularmente  A menudo  Siempre
E) Estoy cansado al despertarme  Nunca  Un poco  Regularmente  A menudo  Siempre
F) Tengo la impresión de vivir en decalage, acostarme tarde, levantarme tarde  Nunca  Un poco  Regularmente  A menudo  Siempre
G) No soporto más el decalage horario  Nunca  Un poco  Regularmente  A menudo  Siempre
H) No fumo, no bebo café (y/o) tomo un betablocante o somnífero  Nunca  Un poco  Regularmente  A menudo  Siempre
I) Parezco más que mi edad  Nunca  Un poco  Regularmente  A menudo  Siempre
J) Tengo los pies muy calientes en la noche  Nunca  Un poco  Regularmente  A menudo  Siempre

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