L-glutamina en polvo

Mejora la recuperación tras realizar actividad física

Obtenida mediante fermentación natural

L-glutamina en polvo

PRINCIPALES INDICACIONES:

Recuperación después del ejercicio físico, sistema inmune, dolor muscular.

19,90 €

Ref. XG10 En Stock

Descripción

La L-glutamina es el aminoácido proteico más presente en el músculo. Además de mejorar la recuperación tras realizar actividad física, la L-glutamina disminuye el dolor muscular y mantiene la función inmune.

Tiene además un papel importante en la formación de la glucosa y como precursor del antioxidante glutatión.

Nuestra L-glutamina en polvo se ha obtenido mediante fermentación natural y es de la máxima calidad. Además, su formato en polvo permite mezclarla con agua, zumo, leche o tu batido favorito.

¡Prueba nuestra L-glutamina en polvo apta para veganos y mejora tu recuperación tras el ejercicio físico!


Información detallada

La L-glutamina es el aminoácido libre más abundante en el músculo. Forma parte de las proteínas y tiene un papel importante en la gluconeogénesis (formación de glucosa), la regulación ácido-base y como precursor del antioxidante glutatión (1).

Al realizar un ejercicio físico intenso, se limita la disponibilidad de glutamina para la síntesis de nucleótidos y energía por parte de las células del sistema inmune lo que puede producir efectos negativos en el sistema inmunológico. Así, se ha descrito que la falta de glutamina podría resultar en una disminución de la proliferación de linfocitos y perjudicar de esta forma a la respuesta inmune frente a infecciones víricas (1). Por lo tanto la suplementación con L-glutamina puede tener un efecto beneficioso sobre el sistema inmune atenuando la disminución de los niveles de este aminoácido inducida por el ejercicio físico (2).

La L-glutamina puede ayudar también a la recuperación y a una disminución del daño muscular tras la realización de ejercicio físico gracias a sus propiedades citoprotectoras (ayudan a prevenir el daño celular). En un estudio en el que se evaluó el efecto del tratamiento crónico con L-glutamina sobre el daño muscular y la inflamación tras la realización de ejercicios progresivos de resistencia física, se concluyó que el tratamiento con este aminoácido restaura los niveles de glutamina en el músculo y plasma, mejorando la recuperación y disminuyendo el dolor muscular (3). En otro estudio realizado con 16 individuos sanos, se concluyó también que la suplementación con L-glutamina mejoraba la recuperación y disminuía el dolor muscular tras la realización de ejercicio excéntrico (realización de un estiramiento y una contracción muscular de manera simultánea) (4).

BIBLIOGRAFÍA

1. Gleeson (2008) Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr 138: 2045S–2049S.

2. Fernandez Cruzat et al. (2014) Amino acid supplementation and impact on immune function in the context of exercise. J Int Soc Sports Nutr 11: 61.

3. Raizel et al. (2016) Determination of the anti-inflammatory and cytoprotective effects of L-glutamine and L-alanine, or dipeptide, supplementation in rats submitted to resistance exercise. Br J Nutr 116 (3): 470-479.

4. Legault et al. (2015) The influence of oral L-glutamine supplementation on muscle strength recovery and soreness following unilateral knee extension eccentric exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab 25(5): 417-26.

Composición

INGREDIENTES:

Por dosis diaria: 10 g de L-glutamina en polvo procedente de la biotecnología (obtenida mediante fermentación natural).

ALÉRGENOS:

Este producto no contiene alérgenos (según el Reglamento (UE) Nº 1169/2011) ni organismos modificados genéticamente.

FABRICACIÓN Y GARANTÍA DE CALIDAD:

Este complemento alimenticio está fabricado por un laboratorio siguiendo las normas BPF. Las BPF son las Buenas Prácticas de Fabricación vigentes en el sector farmacéutico europeo (en inglés GMP, Good Manufacturing Practice).
El contenido del principio activo está garantizado por análisis regulares que se pueden consultar online.

Uso

CONSEJOS DE USO:

Mezclar 5 g de polvo (1 cucharada dosificadora) con 250 ml de agua, zumo, batidos o leche, antes y después del ejercicio. Utilizar un mezclador, una vez preparado dejar reposar unos minutos.

PRECAUCIONES:

Se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No exceder la dosis diaria recomendada.

ADVERTENCIAS:

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. En caso de tratamiento médico, consulte a su terapeuta.

INSTRUCCIONES DE ALMACENAMIENTO:

Conservar en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de la luz.