Psyllium ecológico en polvo
POWDER Nothing But Plants®
Suave laxante y protector intestinal natural
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PRINCIPALES INDICACIONES:
Digestión (estreñimiento, trastornos gastrointestinales).
Ref. GP12 | En Stock
Fabricado en Francia
Alegaciones de salud reconocidas por los organismos siguientes:
La Comisión E, la OMS y la EMA recomiendan su uso en caso de estreñimiento crónico, trastornos donde son deseables movimientos intestinales con heces blandas (fisuras anales, hemorroides, tras cirugías anales o rectales), durante el embarazo, como tratamiento secundario de varios tipos de diarrea y en el tratamiento de intestino irritable.
Además, la EMA y la FDA también recomiendan la cáscara de psyllium, combinada con la dieta, en pacientes con hipercolesterolemia (niveles elevados de colesterol en sangre).
Psyllium ecológico en polvo: Descripción
¡Conoce las excepcionales propiedades de los SUPERALIMENTOS gracias a nuestra novedosa gama POWDER Nothing But Plants®!
Esta gama de productos es un concepto innovador, una forma alternativa de consumir los complementos alimenticios y alimentos más saludables: en batidos, ensaladas o mezclados con tus alimentos favoritos.
¡Excelente aporte natural de fibra!
El psyllium es una planta conocida por ser uno de los laxantes naturales más suaves. La cáscara de sus semillas protegen la mucosa intestinal y facilitan la eliminación natural sin efectos secundarios ni debilitar el aparato digestivo. Además, regulan los niveles de colesterol y glucosa en sangre.
El polvo de cáscara de semillas de psyllium marca POWDER procede de la agricultura ecológica. Práctico y seguro para usarlo a largo plazo, sus propiedades protectoras cuidan de su organismo y mejoran su bienestar intestinal.DESCRIPCIÓN
El psyllium o ispágula (Plantago ovata Forssk.) es una planta herbácea de la familia de las Plantagináceas. Puede alcanzar los 30-45 cm de altura. Muy ramificada, sus hojas son lanceoladas y dentadas y da pequeñas flores blancas. Las semillas son duras, en forma de barco, de hasta 8 mm de largo y de un color marrón rosáceo con una mancha central más oscura (1,2).
El psyllium es originario de la zona del Mediterráneo. Su cultivo se extiende desde España hasta la India, pasando por el Golfo Pérsico (1, 2). En la actualidad varios países europeos lo producen, aunque la India domina el mercado mundial, tanto su producción como su exportación.
En India se conoce al psyllium como Isabgol, del persa isap y ghol “oído de caballo”, en referencia a la forma de su semilla (2).
En el 3000 a.C, se menciona por primera vez en el famoso libro sobre agricultura y plantas medicinales, el Shen Nung’s Pen T’sao (3). Desde la Antigüedad, se usa como ingrediente de bebidas refrescantes y pan, como espesante en chocolates y mermeladas, o como estabilizante en helados y yogures (3). Además, la medicina ayurvédica lo prescribe para tratar diarreas, estreñimiento, hemorroides y problemas urinarios (4).
COMPOSICIÓN Y BENEFICIOS
Las semillas de psyllium están constituidas por polisacáridos: 35% de fibra soluble, como los mucílagos (arabinoxilanos), y 65% de polisacáridos insolubles (celulosa, hemicelulosa y lignina) (1, 5, 6, 7).
La mayor concentración de mucílagos se encuentra en la cáscara de la semilla. Al ser degradados por parte de la microbiota intestinal, ejercen un efecto protector de la mucosa intestinal (7).
Las investigaciones realizadas sobre el psyllium han demostrado su acción laxante.
Gracias a los mucílagos y la celulosa, el psyllium absorbe muchas veces su volumen en agua y forma una masa gelatinosa, permitiendo estimular las contracciones reflejas de las paredes intestinales favoreciendo así la eliminación (8,9).
Además, los mucílagos crean un revestimiento que protege el intestino, aliviando el dolor y el sangrado en el caso de hemorroides (8).
Los estudios han demostrado que reduce el riesgo de padecer cáncer de colón (6) y que es tan efectivo como el medicamento Mesalamine, fármaco utilizado en pacientes con enfermedades inflamatorias intestinales (síndrome de colon irritable, enfermedad de Chron, colitis ulcerosa) (10).
El psyllium tiene efecto homeostático (capacidad a mantener una condición interna estable): regula los niveles de colesterol y glucosa en sangre. En un estudio realizado en niños y adolescentes, se vio como la suplementación con psyllium no solo ayudaba a bajar los niveles de colesterol y de glucosa, sino que también regulaba los triglicéridos, las LDL y HDL (11).
USO, DOSIS
Mezclar 7 g (1 cuchara dosificadora) de polvo con 250 ml de agua o zumo.
La EMA indica que la cáscara de psyllium debe tomarse con líquido abundante y durante el día, al menos media hora o una hora antes o después de tomar otros medicamentos y nunca antes de acostarse.
BIBLIOGRAFIA
- Serra, B. I., & Lluís, J. (2001). Gran enciclopedia de las plantas medicinales: medicina natural del tercer milenio/Josep Lluís Berdonces I Serra (No. C 615.321 B47 [19--].).
- Ross, I. A. (2010). Medicinal Plants of the World Vol. 3.
- Cho, S. S. (Ed.). (2001). Handbook of dietary fiber (Vol. 113). CRC Press.
- Balch, P. A. (2002). Prescription for herbal healing. Penguin.
- Monograph Plantago ovata (Psyllium) (2002). Alternative Medicine Review. Vol. 7 (2) Page 157. Thorne Research, Inc.
- Palmquist, D. L., et al., (2005). Advances in Food and Nutrition Research. Biosynthesis of conjugated linoleic acid in ruminants and humans, 179-217.
- Vanaclocha, B. V., & Folcara, S. C. (Eds.).(2003). Fitoterapia: vademécum de prescripción (Vol. 12).Barcelona: Masson.
- Balch, P. A. (2002). Prescription for herbal healing. Penguin.
- http://www.ema.europa.eu/docs/es_ES/document_library/Herbal_-_Summary_of_assessment_report_for_the_public/2014/06/WC500168585.pdf
- Ng, S. C., et al., (2013). Systematic review: the efficacy of herbal therapy in inflammatory bowel disease. Alimentary pharmacology & therapeutics, 38(8), 854-863.
- Moreno, L. A., et al., (2003). Psyllium fibre and the metabolic control of obese children and adolescents. Journal of physiology and biochemistry, 59(3), 235-242.
Psyllium ecológico en polvo: Composición
INGREDIENTES:
Por dosis diaria: 7 g de cáscara de semillas de psyllium ecológico en polvo (Plantago ovata Forssk.).
ALÉRGENOS:
Este producto no contiene alérgenos (según el Reglamento (UE) Nº 1169/2011) ni organismos modificados genéticamente.
FABRICACIÓN Y GARANTÍA DE CALIDAD:
Este complemento alimenticio está fabricado por un laboratorio siguiendo las normas BPF. Las BPF son las Buenas Prácticas de Fabricación vigentes en el sector farmacéutico europeo (en inglés GMP, Good Manufacturing Practice).
Psyllium ecológico en polvo: Información Nutricional
* 1 cuchara dosificadora
Psyllium ecológico en polvo: Uso
CONSEJOS DE USO:
1 ración (7 g) por día. Mezclar 7 g (1 cuchara dosificadora) de polvo con 250 ml de agua o zumo.
PRECAUCIONES:
No administrar simultáneamente con medicamentos. Se desaconseja para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No exceder la dosis diaria recomendada.
ADVERTENCIAS:
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. En caso de tratamiento médico, consulte con su terapeuta. Solo para adultos. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
INSTRUCCIONES DE ALMACENAMIENTO:
Conservar en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de la luz.
