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Adelgazar según sus hormonas

¿Es usted insulínico, leptínico o serotonínico?

Según su perfil hormonal, el proceso de adelgazamiento debe tratarse de modo diferente. Para conocer este perfil, le invitamos a hacer clic en las afirmaciones según correspondan, de cada una de las siguientes columnas.

Ignore simplemente las afirmaciones que no le correspondan o para las cuales usted no esté seguro.

Además de su balance, se proporcionarán indicaciones precisas para permitirle actuar de manera natural y plenamente eficaz.


PERFIL 1	PERFIL 2	PERFIL 3

1- En la cena es cuando come más.	1- Piensa que su alimentación es equilibrada.	1- Vuelve a echar sal en casi todos sus alimentos.

2- Un postre (que no sea fruta) le tienta a menudo.	2- Su almuerzo se limita a una ensalada y una fruta o un yogurt.	2- Al final de la tarde, un aperitivo le relaja.

3- Toma con frecuencia golosinas.	3- Se salta fácilmente comidas.	3- Prefiere lo salado a lo dulce.

4- Le gustan las comidas con salsa.	4- Evita las grasas.	4- Come de todo.

5- Usted tiene hambre a las 11 h y las 18 h.	5- Evita la carne.	5- Bebe varios cafés por día.

6- Tiene buen apetito.	6- Usted toma siempre comidas muy ligeras.	6- Comer le relaja.

7- Usted toma fácilmente entrada, plato, queso y postre en vez de un solo plato suficientemente abundante.	7- Prefiere la carne blanca y el pescado a la carne roja.	7- Su peso puede modificarse sin razón aparente.

8- Su tensión está un poco alta.	8- A pesar de sus esfuerzos, usted no adelgaza.	8- Se enfada fácilmente.

9- Un suave sopor le asalta después de la comida.	9- No tiene nunca hambre.	9- Siente que fumar le tranquiliza.

10- Sus hombros son más anchos que sus caderas.	10- Usted no toma café, o raramente.	10- Su sueño no es reparador.

11- Fuma a veces por placer.	11- Sus caderas son más anchas que sus hombros.	11- Tiene regularmente dolores de cabeza.

12- Comer es para usted un placer.	12- Come muy pocos alimentos feculentos.	12- Se siente hinchado a nivel del vientre.

13- Tiene diabetes.	13- Tiene tendencia al estreñimiento.	13- Usted mira frecuentemente su reloj.

14- Pica a veces por la noche.	14- Come frecuentemente solo.	14- Tiene la sensación de malgastar su energía.

15- No realiza ningún ejercicio físico.	15- Usted no practica casi nada de deporte.	15- Usted trabaja mucho por la noche.