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Hormonas

Estradiol u hormona de la feminidad
El estradiol es una hormona específicamente femenina, producida en gran medida por los ovarios. Esta hormona esculpe las formas del cuerpo femenino y crea las reglas, proporciona buen humor, resistencia física, dinamismo y entusiasmo. El estradiol hace nacer igualmente el deseo de amar y estimula el deseo sexual.
Para regular su índice de estradiol, las mujeres que todavía tienen reglas deben comer especialmente proteínas y grasas de forma suficiente y evitar los cereales completos (pues sus fibras arrastran los estrógenos en las heces). Por otra parte, modere el consumo de tabaco y café y tome vitamina B6.
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